Инсульт в цифрах

В  январе 2010 года Американская Ассоциация Сердца (ААС) опубликовала рекомендации по здоровому образу жизни в виде «Семи простых правил», основная  цель которых состояла в том, чтобы к 2020 году снизить смертность от инсульта на 20%:

• не курить;
• поддерживать нормальный вес;
• еженедельно тратить на физические упражнения два с половиной часа при среднем уровне нагрузок или полтора часа при интенсивном;
• придерживаться здоровой диеты;
• контролировать кровяное давление, удерживая его на уровне 120/80;
• контролировать содержание холестерина в крови;
• контролировать содержание сахара в крови.

Сегодня в США каждые четыре минуты от инсульта умирает один человек, 750 тысяч человек перенесли инсульт и считаются долговременно нетрудоспособными. Группа кардиологов из Университета штата Вермонт под руководством проф. Мэри Кешмэн проверила действенность рекомендаций, разработанных Американской Ассоциацией Сердца. Основным выводом, проведенного исследования, стало доказательство того факта, что даже небольшой шаг по пути к здоровому образу жизни существенно снижает риск развития инсульта.

Обследование велось путем телефонных опросов 23 000 тыс. человек, анкетирования и посещения больных на дому. Каждый пункт рекомендаций оценивался по трехбалльной системе (0,1,2) -  при суммарном количестве баллов от 0 до 4  оценка образа жизни считалась «неадекватной», «средней» при 5–9 баллах и «оптимальной» при 10–14 баллах. Далее оценивали риск инсульта и сопоставляли с набранным  количеством баллов. Отмечено, что увеличение количества баллов всего на один пункт снижает вероятность инсульта на 8 процентов. При «неадекватной» оценке образа жизни риск инсульта был на 27% выше, по сравнению со «средней», и на 48% с «оптимальной» оценкой.

Контроль давления снижает риск инсульта на 60%, а отказ от курения — на 40%.

В целом, чем сильнее образ  жизни отличается от здорового, тем выше вероятность развития нарушения мозгового кровообращения.