здравствуйте ,подскажите пожалуйста .какое должно быть питание у роженицы,для хорошей лактации?
Здравствуйте, Алина! Здоровые роженицы не нуждаются в особой диете. Питание кормящей матери должно быть строго сбалансированным и восполнять требования не только организма матери, но и снабжать в достаточном количестве питательными веществами ребенка.
Суточная энергетическая ценность пищи должна составлять 3200 ккал (белки — 112 г, жиры — 88 г, углеводы не более 310-324 г). Жидкость должна поступать в организм до 2000 мл в сутки. Желательно включение в рацион витаминов А, Е, В12 и миниральных солей (кальция, фосфора, магния, железы).
Рекомендуется высококалорийная легкоусвояемая пища: творог, молоко, кефир, йогурт, манную кашу, молочные супы, белый хлеб, яйца, нежирное мясо, овощи, фрукты, сливочное масло, сладкий чай и пр.
Исключают острые блюда, консервы, грубую, плохо перевариваемую пищу, пищу, ведущую к метиоризму (горох, чечевица и др); спиртные напитки.
С уважением, врач-терапевт Журавлев Ф. Ю.
Лечебно-диагностический центр “ПАТЕРО КЛИНИК”
129226, Москва, Проспект Мира, 211 корп. 2, ТЦ "Золотой Вавилон"
тел: +7(499)760-04-42 доб. 516 сайт: http://www.pateroclinic.ru.