Заболевания сосудов
Москва, Проспект Мира, д. 211, корп. 2
с 08:00 до 18:00, приём звонков с 08:00 до 20:00
+7 (495) 966-64-87

    Заболевания сосудов

    Что такое сердечно-сосудистые заболевания?

    заболевания сосудовСердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются ведущей причиной смертности населения во многих экономически развитых странах, в том числе и в России, составляя 55 % от общей смертности. Согласно статистике последних лет в структуре смертности от ССЗ 85,5 % приходится на долю ИБС (46,8 %) и мозгового инсульта (38,7 %). В Российской Федерации в 2000 г. показатель смертности от болезней системы кровообращения составил 800,9 на 100 000 тыс. населения.

    Основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз. И хотя невозможно исключить многие факторы риска развития атеросклероза, мы можем изменить, например, наш образ жизни и питания.

    Естественный возрастной «износ» кровеносных сосудов создает условия для отложения холестерина внутри стенок и на стенках артерий. Это приводит к постепенному сужению просвета сосудов и снижает способность сердца перекачивать кровь через них к телу. В момент, когда сосуд полностью блокирован, развивается сердечный приступ (инфаркт миокарда) или инсульт, если блокировка происходит в сосуде головного мозга. Важно отметить, что высокое содержание холестерина в крови не всегда прогностически неблагоприятно. Дело в том, что холестерол связан с белками - протеинами, вместе они составляют липопротеины. Так вот, холестерол может быть в липопротеинах высокой (HDL-CHOL.) и низкой (LDL-CHOL.) плотности. Холестерол в HDL-CHOL. препятствует прогрессированию атеросклероза - "полезные липопротеины", а холестерол в LDL-CHOL. способствует прогрессированию атеросклероза.

    Факторы риска для сердечно-сосудистых заболеваний

    Некоторые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, потенциально обратимы или могут быть изменены. Они включают в себя:курение

    • Курение сигарет
    • Повышенный уровень холестерина ЛПНП (низкой плотности)
    • Высокий уровень триглицеридов в крови
    • Низкий уровень холестерина ЛПВП (высокой плотности)
    • Избыточный вес
    • Большая окружность талии («форма яблока»)
    • Высокое кровяное давление
    • Малоподвижный образ жизни
    • Диабет

    Диета и сердечно-сосудистые заболевания

    Внесение небольших изменений в вашем рационе является одним из самых простых и эффективных способов, уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Вы можете сделать это следующим образом:

    • Снижение жира в вашем рационе, особенно насыщенных жиров и транс-жиров
    • Больше фруктов и овощей, цельно зерновой пищи и растворимых волокон
    • Употребление алкоголя в умеренных количествах
    • Сокращение соли для поддержания более низкого кровяного давления

    Холестерин и сердечно-сосудистые заболевания

    Так как доказана прямая связь между высоким уровнем холестерина в крови и риском развития сердечных заболеваний, снижение доли жира в вашем рационе, особенно насыщенных жиров, может помочь снизить уровень холестерина в крови. Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза, «нормальные» уровни жировых фракций в крови составляют:
    1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.
    2. Холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) - меньше 3-3,5 ммоль/л.
    3. Холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) - больше 1,0 ммоль/л.
    4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.
    Люди со средними энергетическими затратами должны потреблять не более 70g жиров в день и менее 20g насыщенных жиров.

    Правильное питание и образ жизни

    Трансжиры это жиры, содержащие трансизомеры ненасыщенных жирных кислот. В природе они присутствуют в небольших количествах в мясе и молоке жвачных животных. Производят их из растительных масел методом специальной обработки — гидрогенизации: через нагретое до высоких температур жидкое растительное масло пропускают водород. В результате получается твердая, устойчивая к окислению жировая масса. На ее основе делают маргарины, кондитерские и кулинарные жиры, которые применяют для улучшения вкуса и продления срока хранения продуктов питания. Поскольку эти жиры дешевы и их очень удобно использовать, они есть практически во всех пищевых продуктах промышленного производства. Трансжиры так же могут образовываться при жарке во фритюре. Гидрогенизированные растительные жиры в последнее время часто вводятся в состав многих пищевых продуктов и при этом совершенно неоправданно рекламируются как диетические. Эти жиры ведут себя в организме человека, как самые настоящие жиры животного происхождения - увеличивают уровень холестерина и ускоряют процесс старения артерий. Этот тип жира используют для приготовления таких продуктов, как кукурузные хлопья, картофельные чипсы, применяют их в полуфабрикатах – пиццах, продуктах в кляре, в сдобе, печенье, конфетах.

    При уменьшении содержания жиров в пище, важно, не исключить из рациона «здоровые для сердца» жиры (моно- и полиненасыщенные жиры) в основном содержащиеся в растительных жирах и продуктах моря (рыбий жир).

    Как изменить соотношение жиров в рационе:

    • Используйте масло и спреды (заменители масла) экономно
    • Выбирайте постное мясо
    • Используйте гриль, приготовление мясной пищи на пару или запекайте ее. Исключите «жарку».
    • Заменить насыщенные жиры, такие как масло на ненасыщенные масла, такие как масло подсолнечное, рапсовое или оливковое
    • Ограничьте потребление транс-жиров (например, маргарин) для приготовления пищи
    • Ешьте жирную рыбу (например, сардины, макрель, свежий тунец, лосось)

    Незаменимые жирные кислоты (Омега-3, Омега-6). Ранее известны, как витамин F. Витамин F важен для сердечно-сосудистой системы: препятствует развитию атеросклероза, улучшает кровообращение, обладает кардиопротекторным и антиаритмическим действием. Полиненасыщенные жирные кислоты уменьшают воспалительные процессы в организме, улучшают питание тканей. Незаменимые жирные кислоты содержатся в жирной рыбе. Для здоровья сердца необходимо съедать две порции рыбы в неделю, одна из которых должна быть жирной.

    Станолы и стерины

    Растительные стерины и станолы - это так называемые фитоэстеролы - незначительные по содержанию, но очень важные элементы клеточной оболочки растений. В небольшом количестве они содержатся в некоторых растительных маслах, орехах, зернах, бобах, фруктах и овощах. Растительные стерины и станолы способствуют снижению уровня холестерина в крови. Фитоэстеролы, добавляют в пищевые продукты - маргарины, майонезы, йогурты, апельсиновый сок, сухие завтраки, и многое другое. Эти обогащенные продукты могут быть полезны для людей с повышенным уровнем холестерина в крови. Клинические испытания показали, что при регулярном использовании, они могут снизить высокий уровень холестерина в крови.
     

    Фрукты и овощи

    Фрукты и овощи богаты многими важными питательными веществами, включая витамины С, Е, каротиноиды (антиоксиданты). Они могут помочь защитить сердце путем ограничения вредного воздействия холестерина на ткани организма. Что подтверждает необходимость ежедневного включения овощей и фруктов в рацион.
     

    Цельнозерновые продукты и волокна

    Исследования показали, что диеты, богатые по содержанию цельнозерновых могут уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30 процентов. Необходимо включать цельнозерновые продукты в каждый прием пищи, выбирая хлеб из непросеянной муки грубого помола и используя соответствующие сорта макарон и риса.

    Растворимые пищевые волокна, содержащиеся в овсе, бобовых, могут помочь снизить уровень холестерина - ЛПНП (липопротеинов низкой плотности). Эти продукты должны быть включены как часть общей здоровой сбалансированной диеты, по крайней мере, два-три раза в неделю.

    Соевый белок. Рекомендация диеты, которая включает в себя, по меньшей мере, 25 г сои в день, была связана с уменьшением холестерина и сердечнососудистых заболеваний. Соевые изофлавоны, в частности, снижают риск сердечнососудистых заболеваний, поскольку они подавляют рост клеток, которые образуются при закупорке артерий при атеросклерозе. Соевый белок также является отличной заменой мяса и доступен в удобной и вкусной форме во многих готовых блюдах. Еще один хороший источник белка соевое молоко и йогурт.
     

    Отдых и релаксация

    В то время как физические упражнения могут помочь понизить кровяное давление и укрепить сердце, отдых и релаксация может снизить уровень тревоги и улучшить реакцию на стресс. Всем нам приходиться сталкиваться, время от времени, с такими ситуациями как развод, тяжелая утрата, потеря работы или финансовые проблемы. Есть также повседневные события (пробки по дороге на работу, ссора с вашим партнером или несогласие с кем-то на работе), которые могут привести к стрессу - эти повседневные раздражения оказывают еще большее влияние, поскольку они являются постоянными.

    Способы справиться со стрессом
    - Ведите дневник - обратите внимание на стрессовые ситуации и то, как вы реагировали на них. Это поможет вам изменить реакцию на стресс в будущем
    - Сохраняйте положительный настрой: контролируйте свои чувства. Прислушайтесь к своим эмоциям. Замена негативных мыслей на позитивные поможет вам справиться со стрессовыми ситуациями более спокойно.
    - Научитесь расслабляться, обратите внимание на осанку, освойте технику йоги, массаж, медитацию и т.д.
    - Восстановите и отрегулируйте свой сон. Каждому человеку требуется разное количество часов сна, чтобы почувствовать себя отдохнувшим. Постарайтесь высыпаться каждую ночь.
     

    Курение

    Один из самых важных шагов, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить риск заболевания сердца - бросить курить. Курильщики моложе 50 лет в пять раз чаще, чем некурящие умирают от ишемической болезни сердца. Отказ от курения снизит риск не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и легочных заболеваний, таких как рак и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Врач в помощь вам может назначить средства никотин заместительной терапии или, например, иглоукалывание.

    Регулярное наблюдение

    Необходимо регулярно измерять кровяное давление, рост и вес, определять уровень холестерина в крови. Высокий уровень тестов должен служить основанием к назначению соответствующих рекомендаций.

    Наши преимущества

    COVID не пройдет
    Мы приняли абсолютные меры против коронавируса (COVID 19)
    У нас нет очередей, все сотрудники и пациенты в масках
    После каждого пациента воздух обеззараживается

    Записаться на прием

    Пожалуйста, заполните все поля формы

    Пациенты спрашивают
    Мавиле
    17 сентября 2016
    пациентке 60 лет,поставлен диагноз засорение сердечного клапана.что представляет собой это заболевание и можно ли обойтись без хирургического вмешательства.поступила в больницу с болью в груди,одышкой,головокружением.
    20 сентября 2016
    Здравствуйте, Мавиле!
    К сожалению, невозможно дать ответ на Ваш вопрос, так как непонятен диагноз пациентки (диагноза Засорение сердечного клапана не существует). Надеемся, что врачи клиники, куда поступила пациентка, установят точный диагноз и назначат соответствующее лечение.

    С уважением, зам. главного врача Марина Михайловна Филатова
    Татьяна
    12 марта 2015
    Здравствуйте уважаемый доктор, хочу задать вам следующий вопрос, для начала обрисую ситуацию. Мне 26 лет, у меня 30 неделя беременности (б.первая) ..наблюдаюсь у гинеколога-акушера (доктор мед.наук, профессор, огромный опыт в этом деле) его почему то беспокоит мое сердцебиение (100-115 ударов в минуту в спокойном состоянии) я ему объясняю что синусовая тахикардия диагноз мне ставят с лет 11, и даже в том возрасте мой пульс достигал 100! Сердце не беспокоило! Занималась спортом (большой теннис) в возрасте 12-14 лет..с лет 20 занимаюсь фитнесом и в тренажерном зале, кардио нагрузки тренер дает не щадящие (не знает о моей тахикардии) бывало за занятие теряла 1кг700г! (Что говорит о том на сколько сильна была моя нагрузка) в общем никогда не заморачивалась об учащенном сердцебиении, до того момента как моего врача по ведению беременности не стало это беспокоить..! Рассказывал случаи о смерти во время родах у тех мамочек у кого сердце слабое (тьфу тьфу тьфу)! Теперь я беспокоюсь так что спать не могу! Доктор говорит что пока что нет повода для паники, так как он не знает эта учащенность сердечных сокращений моя физиология или потология, (может сердце биться и 150 ударов а само сердце сильное и выдержит, а может и 115 и быть слабым и не выдержит)! Как же я теперь боюсь!!!((( говорит скорей всего не неделе 34-36 назначит мрт! Опасно ли это при беременности? и самое главное, даст ли мне это обследование ответ: выдержит ли мое сердце роды ???(естественные либо кесарево где будет присутствовать анастезия!) и вобще что вы думаете о написанном выше?! Жду вашего ответа, заранее огромное спасибо! С уважением Татьяна!
    13 марта 2015
    Добрый день, Татьяна!
    Частота сердцебиений у человека имеет большую вариабельность, то есть меняется в течение суток и зависит от времени суток, режима бодрствования и т.д.
    Для того, чтобы сделать вывод о состоянии Вашего здоровья и ответить на интересующие Вас вопросы, необходимо провести дообследование: ЭКГ, суточное мониторирование ЭКГ, ЭХО-КГ и получить консультацию кардиолога. Все эти обследования разрешены беременным.
    Возможно, у Вас так называемый синдром вегетативной дисфункции, при котором может регистрироваться тахикардия в стрессовых ситуациях, в том числе и при посещении врача. Особенно, если человек заранее боится этого посещения и волнуется.
    Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам разобраться в Вашей ситуации и разрешить все Ваши сомнения в плане здоровья и возможностей во время родов Вашей сердечно-сосудистой системы.
    Ответ подготовлен с помощью врача-кардиолога, к.м.н., Заслуженного врача РФ Натальи Михайловны Буткевич.
    С уважением, зам. главного врача Марина Михайловна Филатова
    Наталья
    04 декабря 2014
    Здравствуйте,уважаемый доктор.Может ли стеноз ПМЖА 70% в 2011 году,стать 50 % в 2014 году.Спасибо.
    06 декабря 2014
    Здравствуйте, Наталья!

    Описанная Вами ситуация возможна при определенной структуре атеросклеротической бляшки и адекватном лечении статинами.
    Если у Вас остались вопросы, рекомендуем со всеми результатами обследования обратиться на прием к врачу-кардиологу.

    С уважением, врач-терапевт Журавлев Ф. Ю.
    Лечебно-диагностический центр “ПАТЕРО КЛИНИК”
    129226, Москва, Проспект Мира, 211 корп. 2, ТЦ "Золотой Вавилон"
    тел: +7 499 760 04 42, сайт: http://www.pateroclinic.ru.
    Все вопросы раздела "Кардиолог"

    Отзывы

    Галина Б.

    Добрый день,

    Хочу поделиться своим впечатлением о ​ ПАТЕРО КЛИНИК, в которой наша семья обслуживается уже несколько лет.
    Моя мама (87 лет) была на пороге операции. ​ После проведенного курса лечения в ПАТЕРО КЛИНИК операции удалось избежать. Положительная динамика очень удивила врачей стационара, но главное, что она сохраняется под наблюдением врачей, за что огромное спасибо ​ Юлии Анатольевне Федоровой (кардиологу и лечащему врачу). Отдельное спасибо Маргарите Хвостиковой ​ за доброжелательный подход и очень внимательное сопровождение в течение всего обследования (менеджер по сопровождению пациентов).

    Я сама ежегодно прохожу профилактический осмотр в ПАТЕРО КЛИНИК, так как убедилась в квалификации специалистов и доверяю высокоточному оборудованию и лаборатории. ​ Недавно моей дочери потребовался комплекс обследования перед стационаром. ​ Спасибо Юлии Полетаевой (сотруднице контакт-центра) ​ за то, что она отнеслась с пониманием и помогла составить удобный график записи к необходимым специалистам за один выходной день. Отдельно хочется отметить профессионализм гематолога Смирновой Екатерины Арчиловны.

    Также хотелось бы выразить благодарность всему коллективу «ПАТЕРО КЛИНИК» в целом, и Акимовой Татьяне в частности, за внимательное отношение к пациентам, оперативное решение возникающих вопросов и квалифицированную медицинскую помощь.

    Я сама работаю в медицинской сфере и для меня очевидно, что только грамотный руководитель способен создать в клинике уникальную атмосферу, в которой каждый пациент чувствует себя в надежных руках. ​ ​ Отдельное спасибо за это ​ Георгию Гурамовичу Ахвледиани.

     

    С наилучшими пожеланиями,

    Галина Б.

    Ординарцев О.Н.

    Присоединяюсь к благодарности моей жены и особо хочу отметить доброжелательность и «легкую руку» медсестры Людмилы и профессионализм врача терапевта Маргариты Петровны Соколовой.

    04.03.2017 года.

    Ординарцев О.Н.

    Добыш С.А.

    22 марта 2016г.

    Обратился в ресепшн и записался к дерматологу, девушка сказала, что около 14:00 меня примут ( время обращения около 13:20). В 14:00 передо мной врач забрал другую пациентку, которая как оказалось была записана на 14:00.

    Большая просьба быть более внимательными в части записи пациентов/ клиентов и дачи им ложных представлений о временных рамках.

     А так все на уровнеJ правда качество мед. помощи оценить не смог.                                                                                                                         Добыш С.А.

    Продолжение: врача я все же дождался, пока сочинял этот отзыв. Качество услуг весьма хорошее. Персонал вежливый и отзывчивый, а я просто немного повредничал.

    Стоимость услуг

    Услуги специалистов
    У нас вы можете платить:

    Наши специалисты

    Главный врач, КМН, врач-кардиолог
    Врач кардиолог, врач функциональной диагностики
    врач-кардиолог,врач ультразвуковой и функциональной диагностики

    Партнеры

    Записаться к кардиологу в Патеро Клиник на Проспекте Мира

    Первичный прием и консультация врача - кардиолога 2400 р. -
    Повторный прием врача -кардиолога 2300 р. -
    Консультация врача-специалиста по результатам обследования, выдача письменного заключения и рекомендаций - -
    Первичный прием и консультация врача-кардиолога, кмн 3000 р. -
    Повторный прием и консультация врача-кардиолога, кмн 2800 р. -

    Ориентировочное время записи


    Специальные предложения
    Новые предложения от Патеро Клиник
    Новости клиники
    6 декабря 2021
    С 4 января по 6 января и 8 января 2022 года клиника работает с 9.00 до 15.00 часов, прием ведется по предварительной записи. За более полной информацией Вы можете обратиться в Колл-центр ПАТЕРО КЛИНИК с 08.00 до 20.00  по телефону (495) 966-64-87
    Новости клиники
    22 ноября 2021
    Низкодозная компьютерная томография (НДКТ) позволяет получить послойные снимки лёгких и на их основе провести диагностику и оценить динамику состояния легких с существенным снижением дозы рентгеновского излучения.
    129226, Москва, Проспект Мира, д. 211, корп. 2
    Вход в клинику слева от главного входа
    в "Европолис" в Ростокино
    тел.: 8 (495) 966-64-87; факс: 8 (499) 760-04-80
    Е-mail: info@pateroclinic.ru
    Схема проезда

    Услуги предоставляются ООО «Медикал Клаб Консилиум»

    Политика конфиденциальности
    Подтверждение
    Вы уверены?